PÍLDORAS INFORMATIVAS. Recomendaciones oficiales para afrontar mentalmente la alarma

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Nuestra voluntaria Lorena Lillo, psicóloga, nos acerca información muy útil proporcionada por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid para afrontar de la mejor forma posible el confinamiento. Infografía de Natalia Ortiz. Para más información, visita nuestro...
HAZ MINDFULNESS mientras te  lavas y desinfectas las manos (guía práctica)

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Te dejamos una pequeña guía práctica sobre cómo aprovechar el lavado de manos, que ahora más que nunca debe hacerse a conciencia, para hacer un poco de mindfulness que te ayude a relajarte y a concentrarte en el momento. Con información de nuestra compañera voluntaria...