Lorena Lillo, psicóloga voluntaria en Información Sin Fronteras, dedica el podcast de este mes en su programa Saludable-mente al cuidado de la autoestima, una de las llaves que nos abre las puertas al bienestar emocional y relacional.

«Hoy queremos explicaros qué es realmente la autoestima y qué se debe hacer para cuidarla y que esté siempre en sus niveles más óptimos«. Así arranca el fantástico post que este mes han desarrollado dos de nuestras voluntarias, la psicóloga Lorena Lillo y la periodista Teresa Rey (al micrófono).

Se trata de la octava entrega del podcast mensual Saludable-mente, enfocado en estrategias para cuidar la salud desde la psicología y la autoayuda y en el que ya hemos tratado temas como la ansiedad, el estrés, el duelo…

Así, un mes más nuestras compañeras trasladan al público los mejores consejos, en este caso para profundizar en una relación entre el autoconcepto y el ideal que se quiere conseguir de forma saludable, que nos permita mejorar nuestro día a día y prevenir posibles enfermedades psicológicas.

Aquí puedes escuchar el podcast de este mes: «Conoce qué es realmente la autoestima y cómo cuidarla».

Escuchar aquí el podcast sobre autoestima y cómo cuidarla