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PÍLDORAS INFORMATIVAS. Recomendaciones oficiales para afrontar mentalmente la alarma
Nuestra voluntaria Lorena Lillo, psicóloga, nos acerca información muy útil proporcionada por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid para afrontar de la mejor forma posible el confinamiento.
HAZ MINDFULNESS mientras te lavas y desinfectas las manos (guía práctica)
Te dejamos una pequeña guía práctica sobre cómo aprovechar el lavado de manos, que ahora más que nunca debe hacerse a conciencia, para hacer un poco de mindfulness que te ayude a relajarte y a concentrarte en el momento. Con información de nuestra compañera voluntaria Lorena Lillo, psicóloga.
INICIATIVAS SOLIDARIAS para la cuarentena I: Telemedicina
Estamos viviendo una situación muy difícil, una crisis sanitaria que no solo nos ha obligado a permanecer todo el tiempo posible en casa, sino también a ser más solidarios con aquellos que nos rodean.
31 DE MARZO: Día Mundial de la Lipodistrofia
Hoy, 31 de Marzo, se celebra el Día Mundial de la Lipodristrofia, pero...¿conoces esta patología? La lipodistrofia es una enfermedad que afecta al tejido adiposo, o tejido graso, ya sea por su perdida descontrolada en ciertas partes del cuerpo, llamada lipoatrofia, o...
MEDITAR EN 1 MINUTO y otras 19 técnicas para conseguir relajarse fácilmente
En un momento como el que nos toca vivir, en pleno ecuador de la cuarentena que ha provocado la irrupción del Covid-19, la capacidad para relajarse y abstraer la mente de excesivos miedos y preocupaciones posee un valor incalculable.
NUEVA RENOVACIÓN de UpToDate para el convenio con el KMTC de Kenia
InfoSF acaba de recibir un año más la renovación de UpToDate para proporcionar ayudar a profesores y a alumnos del Kenya Medical Training College (KMTC) a través del convenio de cooperación establecido por ambas entidades
10 SENCILLOS PASOS para entender y superar la cuarentena
Lorena Lillo, psicóloga y voluntaria de Información Sin Fronteras, ha desarrollado un divertido programa en 10 pasos para ayudarnos a sobrellevar la cuarentena domiciliaria debida a la amenaza del Covid-19. ¡Seguro que te encantan los consejos de esta guía práctica!
MORIR EN SOLEDAD (una reflexión sobre estos tiempos difíciles)
Helena Marcos, voluntaria de Información Sin Fronteras (InfoSF), firma una preciosa reflexión sobre las víctimas que deja la crisis del Covid-19 en nuestro país. Obligada lectura de este artículo que remueve lo más hondo.
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