¿Qué ocurre cuando estamos estresados? ¿En qué situaciones nos ponemos nerviosos?

El pasado viernes, Noelia Ugena, psicóloga voluntaria de InfoSF, impartió un taller en la Fundación Capacis donde nos mostró el poder de nuestra mente y a mover nuestra energía a través de un péndulo.

Noelia habló de los estragos que causa el estrés en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Pero también nos dio luz para reconocerlo y combatirlo. El estés y la ansiedad se pueden reducir y controlar mediante técnicas de respiración y meditación.

Durante el taller, los chicos de Edición Limitada hicieron diferentes ejercicios, alguno de ellos con un péndulo casi mágico que traspasaba la energía. La sesión terminó con una meditación guiada que dejó a todos muy relajados y felices.